Обучающий семинар "Как заниматься йогой с детьми?", 28 и 29 ноября (суббота и воскресение), 12.00-15.00
Занятие 1. Основные асаны йоги в занятиях с ребенком. Часть 1.
- Комплекс «Просыпаемся» для утренней зарядки. Задействуем все группы мышц, плавно пробуждая малыша ото сна.
- Комплекс «На ночь глядя» для занятий перед сном.
Поможет успокоить мозговую активность и подготовить ребенка ко сну.
- Упражнения и игры, цель которых помочь ребенку подружиться со своим телом.
Занятие 2. Осознанное взаимодейстивие.
- Парные асаны для родителя и ребенка.
- Игры и упражнения на осознанное взаимодействие между родителем и ребенком.
Занятие 3. Основные асаны йоги в занятиях с ребенком. Часть 2.
- Комплекс «Осанка». Помогает с детства сфомировать у ребенка правильную осанку, скорректировать имеющиеся отклонения.
- Комплекс «Помощь в учебе». Включает в себя асаны и пранояму (дыхательная гимнатика). Выполняя этот комплекс перед тем как начать занятия, ребенок сможет лучше сосредоточиться, дольше удерживать внимание и лучше усваивать информацию.
Занятие 4. Осознанное расслабление. Йога и правополушарное развитие ребенка.
- Асаны на расслабление. Помогают успокоить нервную систему, расслабить напряженные мышцы.
- Пранояма (дыхательная гимнастика) в помощь расслаблению.
- Упражнения и игры, направленные на развитие правополушарного мышления.
- Массаж.
Как записаться?
Продолжение....
|
